Rendez-vous sport
Jeudi 08 avril 2021
10h30-12h ou 14h30-16h
Tennis Club
Saint-Didier-au-Mont d’or
Les avantages du tennis sur la santé
Améliore vos capacités musculaires, cardio-vasculaires et respiratoires.
Prévient les risques de diabète, d’obésité, de cancer et de maladie cardio-vasculaire, et lutte contre le vieillissement.
Développe équilibre, coordination, précision, concentration et souplesse
Le concept
Pas besoin de savoir jouer au tennis ! Le rendez-vous sport est une séance collective, ludique et modulable avec du matériel adapté (balles, raquettes, .. ), mêlant apprentissage et dépense physique, encadrée en toute sécurité par les enseignants du tennis club.
Le public concerné
À ceux qui ont 55 ans ou +
À ceux qui souhaitent se réadapter à l’effort physique
À ceux qui souhaitent être en meilleur santé
Les objectifs
Maintenir et développer la fonctionnalité articulaire, musculaire et cardio-vasculaire.
Récupérer les capacités physiques et le bien-être mental.
lutter contre les douleurs du quotidien en améliorant sa condition.
reprendre confiance en soi.
créer du lien social.
« Il y a des épidémies de tout ordre. Le goût du sport est une épidémie de santé. »
— Jean Giraudoux
Contacter Aurélien Belliard
Pour vous inscrire ou pour obtenir des renseignements sur ce rendez-vous sport, remplissez le formulaire
E-mail aurelien.belliard@tcstdidier.com
Mobile 06 11 70 46 82